QUAMTRAX BANDAS PARA GLUTEOS

Fabricadas con un material seguro y duradero, estas bandas poseen superficies antideslizantes de alta calidad que garantizan su estabilidad durante el entrenamiento. El conjunto incluye tres bandas de colores distintos, cada una con un nivel de resistencia diferente, lo que permite adaptarlas a diversos ejercicios. Además, se presentan en una práctica bolsa de transporte, lo que las hace ligeras y fáciles de llevar a cualquier lugar.

Una de las ventajas más destacadas de las Bandas para Glúteos es su capacidad para calentar rápidamente la musculatura, contribuyendo a la quema de grasa. Estas bandas son ideales para diversos aspectos del movimiento, como adelgazar, tonificar y fortalecer el cuerpo.

Entrenar cualquier parte del cuerpo que solías omitir o que consideras esencial en tu rutina diaria ahora es posible. Olvídate de perder tiempo con desafíos de sentadillas y zancadas. Como has observado con otros ejercicios, la introducción de mayor peso o resistencia es fundamental.

Las bandas de resistencia se destacan por su facilidad de transporte, a diferencia de las pesadas mancuernas. Puedes trabajar glúteos y piernas con ejercicios como aperturas laterales de cadera o zancadas en cualquier momento libre que tengas.

Beneficios de las Bandas Elásticas

Aumento de la resistencia: Contribuyen a que el músculo se contraiga con mayor intensidad, estimulando el fortalecimiento de los huesos.

Versatilidad: Permiten trabajar diferentes grupos musculares y aplicar diversos estímulos según la colocación, la cantidad de repeticiones o la dureza de la banda.

Transición eficiente: Ayudan como transición a levantamientos de peso con barras o mancuernas pesadas, haciendo que el cuerpo sea más eficiente.

Beneficios del Entrenamiento de Glúteos

Mejora de la postura: Contribuye a una mayor higiene postural.

Estética: Ayuda a esculpir una figura más cercana a tu ideal.

Prevención de lesiones: Fortalece los músculos al realizar levantamientos de peso.

Fortalecimiento de las rodillas: Contribuye a fortalecer la musculatura que rodea las rodillas.

Quema de calorías: Al desarrollar el glúteo mayor, el músculo más grande del cuerpo, se aumenta el metabolismo basal.

Ejercicios Recomendados

Monster Walk: Coloca la banda en los tobillos y camina de lado manteniendo una distancia mínima sin flexionar las rodillas.

Monkey Kick: Realiza patadas hacia arriba y hacia afuera partiendo desde la posición de cuadrupedia.

Puente con Bandas: Túmbate boca arriba, sitúa la banda un poco por encima de las rodillas y eleva la pelvis mientras contraes abdomen y glúteos.

Composición de las Bandas

55% Látex

45% Algodón Poliéster

Medidas

Largo: 38 cm

Ancho: 7,5 cm

Resistencia Media: 12-16 Kg